Selecteer een pagina
Pilates

Pilates

Pilates Pilates is een yogavariant die lichaam en geest traint zonder zweverig te worden. Concentratie is een vereiste. De Pilates oefeningen richten zich vooral op je onderrug, buik bekken en bilspieren. Het brein achter de methode, Joseph Pilates, noemt dit deel van...
Power Yoga

Power Yoga

Power Yoga Power Yoga bestaat uit dynamische en krachtige oefeningen. Door gebruik te maken van een combinatie van ademtechnieken en dynamische oefenpatronen ontwikkel je een optimale conditie, kracht en souplesse. De oefeningen zijn opgebouwd uit steeds terugkerende...
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga Deze stijl van yoga vindt haar oorsprong in de klassieke Hatha Yoga waarbij de adem centraal staat. De rust die ontstaat geeft energie en brengt evenwicht tussen lichaam en geest. Hatha Yoga zorgt voor een prettige ademhaling, een soepel en ontspannen...